17 abril 2010

Plan de sábado

Bien bien bien. He desayunado un multizumo de pera, naranja y fresas. Las calorías serían....
(menos mal que hago esto cuando no tengo hambre)
1 Naranja - 40kcal
1 Pera - 60kcal
4 Fresas - 120kcal (30kcal/ud)
Dior. 220kcal. Joder con la frutita.
Bueno, lo quemaré a lo largo del día y las vitaminas nunca vienen mal.
Ahora, para comer: voy a hacer arroz con verduras. Me tomaré un tecito antes de comer, y a ver qué pollones le pongo al arroz o como me lo monto...
Un plato de arroz (100gr): 100kcal
Verduras rehogadas: 200kcal
Aceite (a ojo, un poco): 50kcal
En resumen, 350 kcal. Vale, me parece bien, no esta mal :D
¡Todo hay que regarlo con un monton de té!
570 kcal en un día... ese maldito zumo... jajajajajajaja. Bueno, ya me pensaré esta tarde lo del shushi.
¡FIGHTING!