En fin...

Hoy había pensado en hacer ayuno completo, pero no me gusta la idea de hacer ayuno 2 días seguidos... así que mejor lo dejo de fijo para el viernes.

He comido un plato pequeño que he cocinado yo, con un poco de carne picada (tal vez 60gr, no lo se), pimiento verde (20gr), cebolla (30gr), tomate crudo (15gr) y una patata pequeña (70gr mas o menos).

Carne picada con verduras
He puesto muy poquito aceite (menos de una cucharilla de cafe), y he echado la patata cortada en trocitos muy pequeños y finos. despues, he añadido la carne y cuando se ha puesto marron (señal de que ya no estaba cruda), el pimiento y la cebolla. por ultimo, el tomate.
Todo estaba cortado en trocitos muy pequeños, por lo que he podido hacerlos casi sin aceite (vamos, sin nada de grasa) y sin que se me quemen.

Está un poco soso, así que le he echado sal, perejil, pimienta negra molida y muuuuuuucho ajo en polvo (menos mal que las especias pueden sustituir a las salsas que ya no puedo tomar, xk si no, que puto asco).

La verdad es que no he tomado casi nada y me ha llenado en seguida :D seguire sin tomar nada el resto del dia... o tal vez me tome un plato de lechuga para cenar, que llena mucho y tiene solo 15cal por 100gr (y 100gr de lechuga llenan muchisimo).
a ver mañana que tal me ha ido! ^^